٤ عوامل لمعرفة النفس وإدارة الذات ( اهمها الأخيرة )

٤ عوامل لمعرفة النفس وإدارة الذات ( اهمها الأخيرة )
معرفة النفس , النفس , اعرف نفسك , الوعي النفس , إدارة الذات  ,إدارة النفس , اعرف قيمك , الفروق الفردية , الميل إلي التغير
٤ عوامل لمعرفة النفس وإدارة الذات ( اهمها الأخيرة ) - الطريق


*الوعي النفسي (إدارة الذات)*

إدارة الذات هي من المهارات التي مؤخرا انخفض عدد متقنيها بشكل كبير في العالم  علي الرغم من أن متقنيها يؤهلون إلي تحقيق النجاح فهي تحتوي علي مهارات عدة ولكن المهارات الأساسية هي:
  •  إدارة الضغوط
  •  إدارة الوقت
  •  وضع المبادئ والأهداف
قد يعتقد البعض أن معرفة الذات أمر لا علاقة له بالإدارة ولكن هناك سؤال بسيط لحل تلك التساؤلات وهو كيف لشخص لم يستطيع إدارة ذاته أن يدير مؤسسة أو بيت أو أي كيان ؟ بالتأكيد لن يستطيع لقد فشل في ابسط إدارة وهي إدارة الذات .

*الخط الحساس*

الخط الحساس هو الخط الذي يصبح الشخص دفاعي عند استقبال معلومات تجعله يغير نظرته إلي نفسه خصوصا لو كانت المعلومات ذات تأثير قوي في تغير نظرتك إلي نفسك , أي هي بمثابة صدمة للنفس وبالتالي تتخذ موضع دفاعي حتي لا تغير مفهومك عن نفسك حتي لو كان خطا.

علي سبيل المثال : عندما تري شخص متعبا فتقول له انت تبدوا مرهقا , هنا إن كان مرهقا فعلا وهو مقتنع بذلك فسوف يرد رد ليس دفاعيا أما لو لم يكن مقتنع بذلك فسوف يدافع وقد يغضب.

ولكن يراود السؤال التالي هل كل المعلومات التي عن انفسنا تجعلنا دفاعيين ؟ لا , فهي تعتمد علي درجة حساسية المعلومات وعلي إن كانت تمتلك بعض الخصائص التي لا تجعلنا حساسين إليها وهي :
  •  أن تكون المعلومة قابلة للتنفيذ ( أي القدرة علي اختبار صحة المعلومات)
  •  قابلة للتنبؤ 
  •  يمكن السيطرة عليها

*فهم وتقدير الفروق الفردية*

يجب عليك أن تعلم أن فهم وتقدير الفروق الفردية بين الأفراد الذين تتعامل معهم يجعلك اكثر ملائمة لان تكون مديرا ناجحا , حتي انه عليك أن تفهم الفروق بينك وبين الأفراد .
أولا:
فهمك لذاتك يجعلك تعرف ما هي نقاط قوتك وضعفك حتي طريقة التعامل مع ذاتك وذلك من اجل حسن استخدام لقدراتك وليس من اجل اجبارها علي التغير .
ثانيا:
فهمك وتقديرك للفروق الفردية بين الآخرين يجعلك تكتسب ثقتهم ويجعلهم ينفتحون عليك فلا يترددون في الكشف عن ذاتهم .
ويجب الانتباه إلي أن هناك فرق بين الفروق والتمييز بمعني علي سبيل المثال : هناك صديق لك لا يمتلك شهادة جامعية إن ميزت نفسك عليه لأنك تمتلك شهادة جامعية فانت لن تكتسب ثقته وهو في الغالب سيتردد في البوح بمعلومات عن ذاته لك علي عكس إن قمت بتقدير ذلك الفرق وتفهمته بدون تمييز كان تري أن عدم امتلاكه للشهادة الجامعية جعله يحتك بالمجتمع والعمل باكرا فاكتسب الخبرة , هنا انت اكتسبت ثقته وتجعله اكثر انفتاحا لك.

*عوامل إدارة الذات(معرفة النفس)*

هناك العديد من العوامل المؤثرة في ادارة الذات , ولكن العوامل ذات التأثير علي الإدارة هم كالاتي :
*الذكاء العاطفي*
الذكاء العاطفي معناه قدرة الفرد علي :
  •  أن يتعرف علي مشاعره الخاصة.
  •  أن يتحكم في مشاعره الخاصة
  •  ادارك مشاعر الآخرين حتي بدون التعرض مسبقا لتلك المشاعر
  •  الاستجابة المناسبة لمشاعر الآخرين المختلفة

وبسبب امتلاكهم لتك القدرات فهم اقل عرضة للاكتئاب , القلق , الضعف النفسي , الغضب  بل بالعكس هم اكثر قدرة علي النجاح الإداري خاصا والعمل عاما فنسبة مساهمة الذكاء العاطفي في العمل اكثر واهم من الذكاء العام للفرد .
*القيم*
القيم هي الأشياء التي نعطيها قيمة وأهمية اعلي من الأشياء الأخري كتفضيل العائلة علي الفرد ذاته أو العكس.

القيم هي من عوامل الهامة جدا في معرفة الذات  وعملية اتخاذ القرارات والتفضيل بين الأشياء و تتشكل القيم معنا مع مرور الوقت , لكن هناك عيب وهي أن البعض منا ليس بمستعد لتغيرها خصوصا عندما تثبت فشلها وعدم جدوتها واحيانا تكون القيم متناقضة مع بعضها البعض.
للقيم عدة أنواع كالاتي :
  •  القيم الثقافية :  فالثقافات المختلفة تختلف في أولويات القيم عندها فهناك دول تفضل النجاحات العملية علي السمات الشخصية وهناك العكس , وهناك دول تفضل التحديد أي التخصيص علي العام بمعني انك كنت تعمل فستفضل التخصيص في جزء معين وأخري ستفضل العمل بشكل عام أي منتشرة.
  •  القيم الشخصية : وهي بطبيعة الحال تختلف من شخص واخر , اقصد بالاختلاف هنا اختلاف الأوليات من القيم وليس اختلاف القيم في حد ذاتها , مثال علي بعض القيم :
    • الامانة
      • العمل
        • الشجاعة
          • الاعتماد علي النفس
            • الصبر والعزيمة
          • التغيير
        • السلام
      • التفاهم والتقبل
    • العدل
وتنقسم القيم إلي نوعين هما :
  •  قيم أساسية وهي تنقسم إلي :
    • قيم أخلاقية التي تسبب الشعور بالذنب إن تم تعديها.
    • قيم كفاءة التي تسبب الشعور بالخجل إن تم إغفالها.
  •  قيم طرفية وهي تنقسم إلي نوعين :
    • قيم شخصية 
    • قيم اجتماعية

*الأسلوب المعرفي*
الفرد يتعرض لكثير من المعلومات ولكن لا نتذكر كل المعلومات وسبب بذلك هو الأسلوب المعرفي وهو أسلوب تلقائي يقوم بتحديد المعلومات المهمة وتذكرها وعدم تذكر المعلومات الأخري وذلك علي حسب بعدين :
  •  الطريقة التي تحصلت بها المعلومات
  •  الطريقة التي يتم تقييم بها المعلومات

مع العلم أن هناك عدة أساليب للمعرفة:
  •  أسلوب المعرفي
  •  أسلوب التخطيط
  •  أسلوب الخلق

*الميل إلي التغير*
المقصود هنا بالميل إلي التغير هو استجابة الفرد للتغيرات في البيئة فالمجتمع الآن اصبح سريع التغير ولن يصمد فيه من لا يتغير ويتأقلم مع تلك الحياة والمجتمعات , وبالتالي تتميز بالاتي :
  •  قبول الغموض : أي قبول المواقف الغير مألوفة والغير المتوقعة والمشاكل صعبة الحل.
  •  كيفية الاستجابة لنتائج الأفعال وهي تنقسم إلي نوعين من الاستجابات:
    •  استجابة تضع الأسباب للنتائج خصوصا لو كانت فشلا علي العالم الخارجي.
    •  استجابة تضع أسباب النتائج الفاشلة علي العالم الداخلي أي علي الشخص ذاته , هؤلاء الأكثر نجاحا وتطويرا للمهارات التي يمتلكونها.


لو عجبك الموضوع انشره , ولو ليك رأى اخر اكتبه😊.
قد يهمك:
تعلم إدارة الضغوط من هنا.
أشياء تأكل وقت الشباب من هنا.
كيف تعرف نفسك وتتحكم بها من هنا.
كيف تدير المال من هنا.
5 مهارات للإدارة من هنا.
كيف تدير بيتك من هنا.
تعلم الإدارة بشكل بسيط من هنا.
كيف تدير الوقت من هنا.
5 خطوات لحل المشاكل من هنا.
أشياء تأكل المال من هنا.

إرسال تعليق

0 تعليقات